Кажется, что выбрать школьный рюкзак легко: он должен нравиться ребёнку, быть лёгким и вместительным. Но если подобрать ранец неправильно, у школьника может испортиться осанка и развиться сколиоз.
Рассказываем, по каким параметрам надо выбирать школьный рюкзак.
По форме каркаса
В школу нужно носить разные предметы: учебники в твёрдой обложке, мягкие тетради и альбомы, пенал, ланчбокс с перекусом. Чтобы вещи не мялись и не ломались, рюкзак должен хорошо держать форму.
Ранец — рюкзак с жёстким каркасом. Такой корпус хорошо держит форму и защитит содержимое, если ранец уронят. Такой вариант лучше выбирать для школьников 6–10 лет: в этом возрасте дети более активные и подвижные, чем старшеклассники.
Портфель — сумка прямоугольной формы. Для школьников портфели делают в виде ранца, с двумя плечевыми лямками. Часто в таких моделях спинка неправильной формы — плоская и без анатомических валиков. Если носить в таком портфеле тяжёлые учебники, нагрузка будет на верхний отдел позвоночника. Из-за этого под весом содержимого ребёнок будет наклоняться вперёд и держать спину неправильно. Портфель найти в продаже сложнее, чем ранец или рюкзак.
У рюкзака мягкий корпус и две плечевые лямки. Он дешевле и легче, чем ранец или портфель. Рюкзаки лучше выбирать ученикам средних и старших классов: в таком возрасте позвоночник уже сформирован, а модель рюкзака более взрослым школьникам хочется менять чаще, чем первоклассникам.
Первокласснику лучше подойдёт ранец.
Жёсткий корпус защитит спину ребёнка от давления содержимого и сохранит учебники и тетради в порядке.
Каркас при этом должен быть эластичным: такой не сломается, если ребёнок сядет на рюкзак или уронит его. На ощупь такой каркас гибкий и упругий.
По размеру
Ученикам первого и второго классов подойдут рюкзаки шириной до 26 см, высотой 30–36 см и глубиной до 10 см. Параметры могут быть больше не более чем на 3 см.
Рюкзак должен соответствовать росту и возрасту ребёнка. Ширина рюкзака должна быть не больше ширины плеч. По высоте верх рюкзака должен быть на уровне плеч, низ — на уровне поясницы.
Бывает, что родители сразу хотят купить большой рюкзак, в который поместится всё — от книг и тетрадей до сменки и спортивной формы. Но школьнику будет тяжело носить такой рюкзак. Лучше выбрать модель только для школьных принадлежностей, а для сменки и спортивной формы купить тканевый мешок.
По весу
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, пустой рюкзак первоклассника должен весить не более 0,7 кг, а с учебниками и тетрадями — не более 1,5 кг. Эти нормы учитывают только возраст школьника.
Часто одноклассники отличаются друг от друга по весу и росту. Поэтому при выборе первого рюкзака лучше ориентироваться на вес ребёнка. Заполненный рюкзак должен весить не более 10% от веса школьника. Например, если первоклассник весит 18 кг, вес заполненного рюкзака должен быть не более 1,8 кг.
Для детей постарше нужно ориентироваться на такой вес полного рюкзака:
- 3–4-й классы — не более 2 кг;
- 5–6-й классы — не более 2,5 кг;
- 7–8-й классы — не более 3,5 кг;
- 9–11-й классы — не более 4 кг.
Тяжёлые предметы можно заменить вещами полегче. Например, взять текстильный пенал вместо пластикового и бутылку вместо металлического термоса.
По плечевым ремням
Плечевые ремни рюкзака или ранца должны быть крепкие и широкие, не уже 5 см. Узкие ремни без мягких вставок будут давить на плечи ребёнка. У плечевых ремней должны быть мягкие накладки и регулировка по длине.
Фиксаторы плечевых ремней должны быть по спинке и над плечами. Тогда получится отрегулировать длину лямок под рост ребёнка и одежду разных сезонов. Если регулировки нет или фиксаторы есть только снизу, рюкзак хуже сядет по плечам и спине школьника.
Часто на плечевых ремнях есть ремешки для фиксации рюкзака на груди. Если рюкзак полный, такой ремешок нужно застёгивать, чтобы ребёнок не поднимал плечи и не держал лямки руками. Иначе мышцы шеи будут перенапрягаться и ребёнок будет сутулиться.
Ещё бывают модели рюкзаков с поясным ремешком, который фиксирует низ рюкзака. При примерке поясной ремень должен быть на уровне бедёр ребёнка.
Ранец нужно выбирать с регулировкой длины плечевых ремней.
Тогда получится менять расстояние между лямками по мере роста школьника.
Длину ремней нужно отрегулировать так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине ребёнка. Застёгнутый нагрудный ремешок не должен стеснять движения и затруднять дыхание.
Модели с поясным ремешком лучше не брать. Они нужны для объёмных туристических рюкзаков.
По спинке
Ранец нужно выбирать с ортопедической или анатомической спинкой, которая будет плотно прилегать к спине ребёнка. Ещё на спинке должны быть мягкие вставки и валики — они поддерживают позвоночник в правильном положении.
Если у ребёнка есть проблемы со спиной, перед покупкой ранца или рюкзака нужно проконсультироваться с ортопедом.
При необходимости он назначит обследование и даст советы, какой рюкзак подобрать с учётом особенностей здоровья ребёнка.
Чтобы ребёнок не потел в жаркую погоду или во время активных игр, спинка рюкзака должна быть с сетчатым верхом. Такой материал хорошо отводит влагу и быстро сохнет.
По материалу и фурнитуре
Школьный рюкзак должен быть из прочного водонепроницаемого материала, который выдержит вес учебников и частые стирки. Лучше выбрать рюкзак из полиэстера: он износостойкий, не выгорает на солнце, легко очищается и быстро сохнет.
В рюкзаке или ранце должно быть не меньше 2–3 отделений. Тогда получится разместить вещи по категориям и размерам.
Рюкзак с одним-двумя карманами кажется более компактным и лёгким, но он менее функционален. В таком рюкзаке школьные принадлежности перемешаются, а книги и тетради помнутся.
Хорошо, если на рюкзаке есть светоотражающие элементы: с ними ребёнка будет видно в темноте или при плохом освещении. Если таких элементов нет, их можно купить отдельно и закрепить на рюкзаке.
Светоотражающие элементы должны быть расположены на лицевой части, на боковых поверхностях и на лямках — со всех сторон рюкзака.
Застёжки и фиксаторы рюкзака ранца должны быть ровными, прочными и без сколов, легко открываться и закрываться.
С примеркой с принадлежностями
Лучше всего идти в специализированный магазин вместе с ребёнком, чтобы примерить рюкзак. Желательно взять с собой несколько книг и тетрадей и убедиться, что они помещаются в рюкзак. Если школьник будет носить предметы формата A4, нужно ориентироваться на этот размер.
После примерки можно поискать такую же модель на маркетплейсах. Часто цены там ниже, чем в специализированных магазинах.
Эксперт рассказывает, как правильно выбрать школьный рюкзак:
