Учёные: плавание стимулирует работу мозга и улучшает память

Оказалось, что плавание полезнее для мозга, чем бег или езда на велосипеде

Учёные: плавание стимулирует работу мозга и улучшает память

Оказалось, что плавание полезнее для мозга, чем бег или езда на велосипеде

Регулярные занятия плаванием помогают улучшить когнитивные функции и справляться со стрессом. Об этом заявила Сина Мэтью, доцент нейробиологии из Университета Марди Хардин-Бейлор.

По её словам, плавание полезнее для мозга, чем бег или езда на велосипеде. Чтобы понять, как именно плавание влияет на мозг, учёные проводили исследования на крысах.

В результате одного из тестов, исследователи выяснили, что плавание стимулирует мозговые пути, которые подавляют воспаление в гиппокампе и препятствуют процессу программируемой клеточной гибели. Кроме того, плавание уменьшает когнитивные последствия старения и поддерживает выживаемость нейронов.

Учёные считают, что плавание могут использовать в качестве метода восстановления памяти у людей с нервно-психическими заболеваниями.

Источник: Статья нейробиолога Сины Мэтью

Добавить комментарий

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться