Когда заболеваешь простудой, желание одно — избавиться от неё поскорее. Велик соблазн обратиться к народным методам лечения. Уж они проверены временем и безопасны. Правда? Оказывается, некоторые из них могут усугублять состояние и даже приводить к новым болезням. Как мы действительно можем помочь себе во время болезни?
Оформите страхование жизни и здоровья для всей семьи
Оформите страхование жизни и здоровья для всей семьи
От 225 рублей. Оформление онлайн.
С заботой, Страховой Дом ВСК
Рассчитать за 5 минутСАО «ВСК». Реклама. Имеются ограничения. Подробности на vsk.ru
Луковый сок вместо аптечных капель для носа
Что говорят в народе: вместо капель для носа можно использовать сок из лука или чеснока — по желанию слегка разбавленный водой. Каждый человек, кому закапывали такую смесь в нос, никогда об этом не забудет. Больше всего это похоже на ожог: дыхание перехватывает, сильное жжение, слёзы. Иногда вместо лука и чеснока используется свежая свёкла.
Как на самом деле: такие «капли» оказывают сильное раздражающее действие на слизистую носа и лишь усугубляют неприятные симптомы простуды. Слизистую оболочку нужно напитывать, увлажнять и создавать предпосылки для разжижения слизи в носу, а не наоборот — раздражать и провоцировать ещё более сильное воспаление.
Полоскание горла горячим пивом
Что говорят в народе: подогретое пиво (можно безалкогольное) помогает снять боль в горле. Пивные пузырьки «продирают» нёбные миндалины, и наступает облегчение.
Как на самом деле: в таких манипуляциях нет логики и смысла. Это не помогает. У некоторых пациентов сильно представление, что чем более ядрёной и жгучей смесью они прополощут рот, тем быстрее наступит облегчение.
Ко мне на приём приходили пациенты, которые рассказывали, что полоскали горло мылом — натирали кусок самого дешёвого хозяйственного мыла на тёрке, разбавляли кипятком и полоскали.
Если не хочется применять специальные аптечные растворы для полоскания горла, можно добавлять соду в воду (чайная ложка порошка на стакан тёплой кипячёной воды). Она сделает раствор чуть мягче, это даст небольшое облегчение воспалённым миндалинам.
Ещё один неожиданный эффект соды открыли учёные, которые провели эксперимент на добровольцах кафедры стоматологии в медицинском колледже «Эра». Выяснилось, что сода снижает кислотность слюны, что способствует подавлению болезнетворных микробов.
Другой вариант — полоскание горла водным раствором трёхпроцентной перекиси водорода. Это поможет снять сухость, если в горле першит. Перекись набирается в рот для одного долгого полоскания. Наготове должна быть кипячёная вода. Она будет использоваться сразу после полоскания для избавления от ощущения горечи во рту.
Горчичники, банки, барсучий жир от кашля
Что говорят в народе: от сильного кашля можно избавиться с помощью разогревающих процедур в области груди и лопаток. Для этого используются горчичники, банки и барсучий жир. Последний обладает сильным специфическим запахом, который надолго впитывается в кожу и одежду.
Как на самом деле: кашель так не лечится. Новые клинические рекомендации говорят о том, что кашель при простуде проходит самостоятельно.
В случае с горчичниками нет уверенности, что они могут хоть как-то воздействовать на бронхи и лёгкие и что-то там разжижать, поскольку они способны прогреть тело на глубину не более двух сантиметров.
Эффективность лечения кашля банками не доказана. А вот побочные эффекты в виде синяков, кровотечений и воспаления подкожно-жировой клетчатки после такой процедуры вполне возможны.
Применение барсучьего жира в качестве мази выглядит наиболее безопасным способом. Исследований его эффективности нет, но и о побочных эффектах науке пока неизвестно. Врачи сходятся на том, что если пациенту нравится, то это снадобье можно использовать. Правда, эффект достигается благодаря растиранию, то есть временно улучшается кровоток в области грудины. Сам барсучий жир здесь ни при чём.
Важно также помнить, что любые разогревающие процедуры запрещено делать при повышенной температуре.
Кстати, приём всевозможных снадобий и микстур с разжижающим эффектом бесполезен и даже вреден. Особенно это касается детей. Для них опасность представляют возможные побочные эффекты таких средств — например, судороги, затруднённое дыхание, аллергические реакции.
Ингаляции над горячем картофелем
Что говорят в народе: если подышать над горячим картофелем, накрывшись полотенцем, то насморк и боль в горле пройдут. Вдохи должны быть глубокими — и носом, и ртом, чтобы прогрев был равномерным.
Как на самом деле: картофельный пар стерилен, но лечебным действием не обладает. Наоборот, он может обжечь слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Кроме того, горячий пар провоцирует усиление отёка и разбухание слизи, что может привести к затруднению дыхания.
Попарить ноги в кипятке
Что говорят в народе: если промочил ноги на улице или сильно замёрз, то перед сном необходимо попарить ноги в горячей воде.
Как на самом деле: у этого метода есть благотворный эффект. Он связан с перераспределением циркуляции крови в организме.
Когда человек опускает ноги в сильно горячую воду, то кровь оттекает от верхней части туловища, головы и концентрируется на уровне стоп. Кроме того, при переохлаждении ног появляется насморк. Здесь будет преследоваться обратный эффект: распаривание ног будет благотворно влиять на слизистую носа. Эта процедура должна рассматриваться не как альтернатива лечению носа, а как дополнение к нему.
После процедуры необходимо надеть шерстяные носки и лучше лечь спать.
Напитки из имбиря, лимона и мёда
Что говорят в народе: пара ложек мёда, несколько долек имбиря и пара кружков лимона, заваренных крепким кипятком, — настоящий витаминный чудо-коктейль при простуде.
Как на самом деле: такие напитки могут облегчить неприятные симптомы.
Но при условии, что у пациента нет выраженного фарингита — воспаления слизистой оболочки и лимфоидной ткани, миндалин глотки. Тем более если фарингит обострился или имеет хроническую природу и вышел из ремиссии. Пациенту станет хуже из-за сильного раздражающего эффекта этих напитков.
При этом надеяться на эффект витамина С и прочих полезных компонентов в таком напитке не приходится. Масштабное исследование продемонстрировало, что приём добавок с витамином С никак не влияет ни на скорость выздоровления, ни на частоту заболевания ОРВИ.
Обереги из чеснока в киндер-сюрпризах
Что говорят в народе: нюхай чеснок, и никакая зараза не пристанет.
Как на самом деле: в состав чеснока входит вещество аллицин, которое обладает антимикробным действием.
В этом методе есть рациональное зерно. Можно рассматривать его как вариант ароматерапии. Чеснок режется на мелкие кусочки и начинает распространять вокруг себя некую ауру антисептического действия. Для лечения это не подходит, для профилактики — возможно.
Учёные Кокрановского общества пришли к выводу, что при регулярном употреблении чеснока люди реже болеют простудой. При этом на продолжительность болезни чеснок не влияет.
Авиационный керосин от боли в горле и ангины
Что говорят в народе: керосин проливается через корку чёрного хлеба, и полученной жидкостью полощут горло. Иногда получившийся состав наносят на гланды с помощью ватной палочки. При этом для процедуры нужен не обычный керосин для ламп, а именно авиационный.
Как на самом деле: керосин имеет онкотоксическое действие, то есть провоцирует раковые заболевания. При этом на приём к лору Зайцеву по-прежнему продолжают приходить пациенты, чтобы справиться с последствиями подобного лечения.
Что точно поможет при ОРВИ?
Не только народные способы лечения могут навредить организму, но и лекарственные препараты. Самостоятельно назначать себе антибиотики вредно. Это вроде бы не новость, но попытки самолечения продолжаются. Это приводит к тому, что бактерии обретают толерантность к антибактериальному лечению. Из исследования, опубликованного в авторитетном медицинском журнале «Ланцет», следует, что ежегодно из-за устойчивости к противомикробным лекарствам будет умирать почти два миллиона человек. Это прогноз учёных на 2050 год. Для примера, в 2021 году эта цифра была в два раза меньше.
Простуда вызывается вирусами. Антибиотики на вирусы никак не действуют. Если в ходе вирусной инфекции развивается бактериальное осложнение, то его всё равно невозможно предотвратить, начав принимать антибиотики в первые дни простуды. В тот момент у препарата ещё нет точки приложения.
Есть только один препарат, точнее группа препаратов, которые эффективны при простуде. Это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Если во время простуды ощущается головная или мышечная боль, ломота в теле, то тогда можно принять, например, ибупрофен. Реже — аспирин, у него есть некоторые особенности. При повышении температуры выше 38 градусов следует выпить парацетамол.
Волшебный цинк при ОРВИ
В последнее время всё больше внимания привлекает цинк в форме ацетата или глюконата при лечении простуды. Гипотеза учёных состоит в том, что цинк способен затруднить размножение вируса при контакте с вирусными частицами в слизистых горла и носа. На эту тему проведено множество исследований. Одно из них продемонстрировало сокращение срока болезни в среднем на два дня — при условии, что добавка принималась в первые же дни простуды.
Сами авторы исследования признают, что ставить точку в вопросах влияния цинка на скорость излечения от простуды пока рано. Была изучена не слишком большая выборка пациентов.
Доктор Петровская склонна полагать, что добавки цинка работают за счёт эффекта плацебо: дают спокойствие и позитивный настрой на выздоровление.
Самое эффективное в первые два дня — это обильное питье: вода, чай, бульоны. Если в обычное время мы рекомендуем в среднем выпивать два литра жидкости в день, то во время болезни — в полтора-два раза больше. Во время болезни вирусы «поселяются» в организме человека и начинают активно «жить». Элементы жизнедеятельности вирусов попадают в кровь, и нам важно всё это вымывать из себя.
Лечение при ОРВИ, как правило, симптоматическое. Например, боль в горле можно снять раствором с кетопрофеном.
По словам терапевта, сосудосуживающие капли, которые попали в большую немилость в последнее время, всё-таки можно применять. Лучше использовать небольшую дозировку. Например, взрослый может купить себе капли в дозировке для детей. Срок использования этих капель — не больше пяти дней. Так получится избежать привыкания.
Важно понимать, что спреи на основе ксилометазолина и оксиметазолина эффективны при заложенности носа, но не лечат её причину.
«Красные флаги» при простуде
Если в первый же день простуды резко поднимается температура — до 38 градусов и выше, появляется ломота в теле и так называемая светобоязнь (раздражение от яркого света), это повод насторожиться и сделать тест на грипп.
Если спустя пять дней человек не выздоравливает, а наступает ухудшение состояния (появляются новые симптомы, усиливаются имеющиеся симптомы, нарастает слабость), то это повод для обращения к доктору.
Должны насторожить дискомфорт и боли в грудной клетке во время простуды.
ОРВИ в среднем длится от трёх до семи дней. Это значит, что человек может болеть два дня, а может и десять дней. Все зависит от индивидуальных особенностей. То же касается и кашля. Многих пугает, если спустя две недели он не проходит. Но это не всегда тревожный звонок.
Кашель при вирусной инфекции абсолютно нормален. Это защитная функция организма для выведения лейкоцитов, которые поборолись с вирусами. Кашель может сохраняться до восьми недель. И это норма. Но нужно смотреть, какая динамика. Он должен идти на спад. Если цвет мокроты изменился, то это повод для обращения к специалисту.
При ОРВИ вирус поражает один или несколько органов. В зависимости от локализации возникают те или иные болезни
Не стоит заниматься самодиагностикой. Лучше обратиться к врачу.
| Локализация вируса | Заболевание | Сопровождающие симптомы |
| Носовая полость | Ринит | Насморк, заложенность носа |
| Глотка | Фарингит | Боль в горле, першение |
| Миндалины | Тонзиллит | Боль в горле |
| Голосовые связки | Ларингит | Осиплость голоса, сухой кашель |
| Трахея | Трахеит | Сухой кашель, боль за грудиной |
| Бронхи | Острый бронхит, обструктивный бронхит | Влажный кашель, одышка |
| Бронхиолы | Острый бронхит | Сильный кашель |
| Альвеолы | Вирусная пневмония, бактериальная пневмония | Сильный кашель |