Облысение может начаться в любом возрасте — и в 30, и даже в 20 лет. И чем раньше начать бороться с причинами выпадения волос, тем выше шанс остановить или замедлить этот процесс.
Как понять, когда выпадение волос — повод беспокоиться
Волосы выпадают постоянно, и это нормально.
На голове человека от 90 000 до 150 000 волос. В среднем в день выпадает от 50 до 150 из них, то есть не более 0,167%.
При этом у здорового человека постоянно растут новые волосы и их потеря восполняется естественным образом. Нормально, если:
- на расчёске остаются волосы;
- после мытья головы волосы остаются на руках и в сливном отверстии;
- после дня с заплетёнными волосами или хвостом вам кажется, что выпало больше волос, чем обычно.
Признак облысения, или алопеции: волосы растут не так быстро, как выпадают, или совсем перестают расти. Тогда уменьшается их густота, на голове появляются проплешины и залысины.
Иногда выпадение волос усиливается из-за стресса, родов, болезни. Чаще всего это временная ситуация. Из-за слишком тугой причёски волосы тоже могут выпадать.
Обратиться к врачу стоит в следующих случаях:
- волосы выпадают сильнее обычного; кажется, что они выпадают прядями;
- редеют волосы в определённой области головы, появились лысины;
- волосы стали более тонкими, слабыми, ломкими или их текстура изменилась;
- кожа на голове зудит, чешется, шелушится.
Даже если нет каких-то причин из списка выше, но кажется, что вы теряете слишком много волос, — стоит поговорить со специалистом. Врач поможет объективно оценить состояние волос и подскажет, что делать.
К какому врачу идти и чем он поможет
С проблемами кожи головы и волос можно обратиться к нескольким врачам. К кому именно — зависит от симптомов.
Терапевт или врач общей практики
Если проблема с волосами возникла впервые, а также есть другие симптомы, например общая слабость, головокружение и утомляемость, стоит обратиться к терапевту. Врач проведёт осмотр, соберёт анамнез и поможет понять, есть ли у вас алопеция на самом деле. Также терапевт заподозрит возможные причины выпадения волос и плохого самочувствия — например, дефицит железа или белка, побочное действие какого-либо препарата или нарушение работы щитовидной железы.
Врач назначит анализ крови, чтобы исключить анемию, дефицит витаминов или другие заболевания, которые могут влиять на состояние ваших волос.
На основе всего этого терапевт даст первичные рекомендации — советы по корректировке режима питания и образа жизни, по уходу за волосами и методам управления стрессом. При необходимости врач направит вас к дерматологу или трихологу для более подробного обследования и лечения.
Дерматолог
Дерматолог — это специалист, который сосредоточен на здоровье кожи. Поэтому и обращаться к нему стоит, если беспокоит состояние кожи головы — зуд, шелушение, сухость, болезненные или просто неприятные ощущения.
Дерматолог проведёт подробное обследование кожи головы и составит схему лечения: приём медикаментов, использование специальных средств ухода, лечебные процедуры.
Специалист может предложить лечение с помощью:
- наружных, инъекционных и пероральных препаратов;
- ультрафиолетовой световой терапии;
- хирургических операций;
- косметических процедур — химического пилинга, отшелушивания кожи и других.
Трихолог
Если нет других симптомов, кроме проблем с волосами и кожей головы, можно обратиться к трихологу. Это врач-дерматолог с узкой специализацией.
Когда речь идёт о лечении выпадения волос, трихолог может применять различные методы в зависимости от причин и характера проблемы. Вот какое лечение может предложить трихолог:
- Медикаментозная терапия. Чаще всего врачи назначают таблетки, инъекции, лосьоны и кремы с гормонами-кортикостероидами и миноксидилом — средством против алопеции.
- Лазерная терапия. Это безболезненный способ лечения, при котором участки кожи головы обрабатывают с помощью лазера. Это стимулирует кровообращение и активирует волосяные луковицы. Такой способ применяют при очаговой алопеции и наследственном облысении.
- PRP-терапия. Процедура, при которой у пациента берут кровь, отделяют плазму, обогащают её тромбоцитами и вводят в зоны алопеции. Предполагается, что из тромбоцитов высвобождаются факторы роста и стимулируют новые волосяные фолликулы и образование сосудов. Благодаря этому удаётся остановить выпадение волос.
При выпадении волос не стоит самостоятельно сдавать какие-либо анализы, например кровь: показатели могут быть в норме и не будут отражать проблемы с волосами. Нужно обратиться к врачу. Он назначит анализы в зависимости от возможной причины выпадения волос.
Часто алопеция — следствие другого заболевания, и лечить оба заболевания нужно в комплексе. Если работать только с выпадением волос, рано или поздно проблема вернётся.
В некоторых случаях пациента могут направить на биопсию кожи волосистой части головы, чтобы установить причину алопеции. Например, диагностировать рубцовую форму потери волос.
Какие процедуры можно сделать дома
Некоторые варианты профилактики и лечения можно проводить дома. Но сначала нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы снизить риск причинения вреда.
Есть средства, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Это специальные шампуни, бальзамы и лосьоны, а также определённые витамины и микроэлементы. Но перед тем, как ими пользоваться, нужно проконсультироваться с врачом.
Важно научиться правильно ухаживать за волосами и кожей головы.
- Подберите мягкий шампунь — это поможет волосам не терять влагу.
- Используйте увлажняющий кондиционер. Средство помогает уменьшить ломкость волос и предотвратить секущиеся кончики.
- Попробуйте использовать специальную щётку для кожи головы. Она эффективно и бережно очистит кожу.
- После мытья мягко промокните волосы полотенцем из микрофибры. Это сократит время сушки феном. Не нужно тереть и выжимать волосы: это может травмировать их.
- Используйте средство для распутывания волос, например спрей. Он поможет без труда расчесать волосы, избавиться от статического электричества и предотвратит спутывание волос.
- Не делайте причёски, которые стягивают волосы. Частое ношение тугого пучка, хвоста или косичек может вызвать выпадение волос — тракционную алопецию.
Чтобы меньше травмировать волосы, откажитесь от щипцов для завивки и утюжков для выпрямления. Прекратите химическое воздействие на волосы — завивку и выпрямление, окрашивание, осветление. После мытья по возможности давайте волосам высохнуть естественным путём или используйте фен на низких температурах.
Для восстановления и поддержания здоровья волос следует скорректировать образ жизни:
- отказаться от курения и алкоголя;
- добавить в рацион больше белка и придерживаться средиземноморской диеты;
- избегать обезвоживания;
- высыпаться;
- снизить уровень стресса.
При алопеции важно не заниматься лечением народными методами — не стоит пытаться стимулировать кровоток на коже головы с помощью лукового сока, жгучего перца или с помощью растираний спиртом или скипидаром.
Такие процедуры нанесут только вред и никак не помогут вылечить причину выпадения волос.
Также не стоит самостоятельно проводить процедуры, которые могут быть похожи на те, что назначают врачи, — использование микроигл и лазеров. Прежде чем покупать приборы и использовать их дома, нужно проконсультироваться с врачом.
Что делать, если лечение не помогает
Если выпадение волос не удаётся остановить, врач может посоветовать процедуру пересадки, или трансплантации.
Трансплантацию волос советуют в тех случаях, когда консервативные методы лечения не помогают. Эту процедуру проводят, если проблема существует много лет и волосяные фолликулы уже не жизнеспособны.
При трансплантации волос врач берёт волосы с той части головы, где они есть, и пересаживает их на облысевший участок:
- методом извлечения фолликулов (FUE) — фолликулы берут из небольшой зоны, и отдельные волоски пересаживают в крошечные надрезы.
- методом полосы (FUT) — тонкую полоску кожи с волосами удаляют с затылка и разделяют на части, а затем трансплантат помещают в зону алопеции.
Процедура длится от четырёх до восьми часов, она довольно болезненна, поэтому врачи используют местное обезболивание.
Важно понимать, что результат после операции будет не сразу. Обычно через 2–8 недель после операции пересаженные волосы выпадают, это нормально. Примерно через четыре месяца они снова начинают расти, а через 10–18 месяцев должен быть полный результат.
