Спорт
93 материалаРассказываем о популярных видах спорта и о том, как тренироваться в удовольствие и без травм.
Начинаем бегать
Тест: Насколько вам можно начать бегать? 30.03.2023
Как правильно бегать: техника для начинающих 17.09.2021
Как правильно бегать начинающим: распространённые ошибки и советы, как их избежать 07.04.2023
5 продуктов, которые не рекомендованы бегуну 26.04.2022
Как выбрать свои первые кроссовки для бега 03.09.2021
Как правильно бегать зимой 03.11.2021
Что такое падел-теннис и как в него играть: всё о популярной игре
29.10.2024
Как выбрать надёжный спальный мешок для похода
13.09.2024
Как выбрать свой первый сапборд
10.07.2024
Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва
24.06.2024
Техника выполнения ягодичного мостика и работающие мышцы
16.02.2024
Планка — почему вы всегда делали это упражнение неправильно
17.11.2023
5 новых видов спорта на Олимпиаде-2028
09.11.2023
Утренняя зарядка: лучшие упражнения для разминки по утрам
29.08.2023
Как тренироваться на открытом воздухе и успеть привести себя в форму к лету
Комплекс из простых и правильных упражнений
18.05.2023
Пять блюд, которые можно есть во время подготовки к марафону
План питания и инструкция по приготовлению еды для бегунов
10.05.2023
Комплекс упражнений для укрепления мышц теннисисту
который можно выполнять дома
20.04.2023
Как стать триатлетом через год
и почему это получится не у каждого
11.04.2023
Что такое восстановительный бег
и кому он нужен
03.04.2023
Полиатлон: что это за вид спорта
Подойдёт для любого возраста
27.03.2023
Как выбрать детские кроссовки для бега
На что стоит обратить внимание
23.03.2023
Двенадцать упражнений для разминки перед бегом
чтобы избежать травм и быстрее восстановиться после
20.03.2023
Почему перетренированность опасна? Симптомы и советы
и как её избежать
15.03.2023
С чего начать велотренировки новичку
Советы от тренера велошколы
03.03.2023