Фитнес, танцы, путешествия: идеи бесплатных занятий на карантине

коронавирус карантин самоизоляция

Скрасить оставшиеся дни самоизоляции и справиться с искушением выйти на улицу поможет Интернет и наша новая подборка полезных ссылок. Рассказываем о тренировках от фитнес-клубов, о танцах на удаленке под музыку майских фестивалей и об онлайн-путешествиях.

Онлайн-тренировки

Известные фитнес-клубы и именитые тренеры предлагают авторские онлайн-тренировки бесплатно или за символическую плату.

World Class в неделю проводит более 80 тренировок в сториз своей страницы в Instagram. Также трансляции можно смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Клуб сохраняет трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы можно было их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно.

Онлайн фитнес-школа BODYLAB предлагает бесплатный недельный курс тренировок, рассчитанных исключительно на женщин: восстановление после родов, фейсбилдинг и даже экстремальный курс по прокачке ягодичных мышц.

На сайте zaryad.studi проводятся домашние тренировки по сайклингу. В личном кабинете можно найти записанные тренировки в формате Full HD и оnline-стриминги по трем направлениям: Zaryad Cycle, Functional Training и Stretching.

LES MILLS GRIT предлагает программу из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок, по заверениям создателей, быстро приносящих результат.

Наконец, есть варианты и для тех, кто не привык сильно утруждать себя. Например, канал FitStars предлагает убрать живот за 8 минут тренировки в день.

Онлайн-фестивали

Многие музыканты за прошедший месяц освоили формат онлайн-выступлений. С концертами в Интернете отметились Робби Уильмс, Боно, Крис Мартин, Баста и многие другие. Теперь настала очередь фестивалей.

8–10 мая британский музыкальный журнал Dork организовывает трансляцию благотворительного фестиваля Homeschool. Все собранные средства пойдут в фонды, поддерживающие Национальную службу здравоохранения Англии (NHS). За два дня организаторы обещают показать более сотни звезд местной инди-сцены.

15–21 мая впервые в онлайн-формате пройдет и традиционный VK Fest. Побывать на нем смогут все пользователи «ВКонтакте»: бесплатные прямые трансляции будут проходить в сообществе все 7 дней. Лайн-ап пока формируется.

Онлайн-путешествия

Пока границы закрыты, можно отправиться в онлайн-путешествие, чтобы впоследствии реализовать его в реальности.

Например, прогуляться по нидерландскому цветочному парку Кёкенхоф, который в этом году работает исключительно в виртуальном режиме, или посмотреть вдохновляющий ролик про Абу-Даби.

С помощью городских веб-камер вы сможете понаблюдать за движением на легендарной лондонской улице Эбби-Роуд или увидеть, как цветут сады в Вашингтоне.

Если хочется быть ближе к природе, можно отправиться на виртуальную экскурсию по заповеднику Гобустан в Азербайджане или вслед за популярным блогером Антоном Птушкиным перенестись на Азорские острова.

Окружите себя тем, что вызывает у вас положительные эмоции и заставляет верить в светлое будущее — это помогает пережить даже самые сложные периоды


Комментарии

Написать