Дети часто боятся всего нового, а полёт на самолёте может стать для них настоящим испытанием. Моему сыну тоже было страшно летать, но мы с этим справились. Рассказываю, как удалось побороть страх полётов у ребёнка.
За неделю до полёта начать рассказывать ребёнку о путешествии
О предстоящем перелёте можно рассказать целую историю — куда предстоит лететь, что планируется делать, какой будет поездка в аэропорт. Нужно подробно рассказать, как выглядит самолёт, как много в нём будет пассажиров, что интересного будет на борту.
Говорить о перелёте нужно каждый день хотя бы по 10–15 минут. В результате самолёт не будет казаться ребёнку пугающей большой машиной, а станет частью интересного приключения.
Бывает, что ребёнок уже связывает самолёт с чем-то плохим, например если увидел авиакатастрофу по телевизору. В таком случае лучше начать рассказывать о полёте хотя бы за две недели до рейса.
Показать ребёнку мультфильмы про перелёты
В таких мультфильмах кто-то из героев обычно боится летать, но в результате справляется со страхом. Ребёнок может взять с такого героя пример.
Подходящий сюжет есть в этих мультфильмах:
- «Три кота» — серия «Самолёт»;
- «Свинка Пеппа» — серия «Летим на отдых»;
- «Катя и Эф» — серии: «На посадку», «Школа полётов», «Письмо», «Испытатели»;
- «Самолёты» — полнометражный.
Начать смотреть с ребёнком мультфильмы про путешествия на самолёте лучше сразу после покупки билетов. Во время просмотра нужно проговаривать страхи героев мультфильма. В конце обсудить с ребёнком, что всё закончилось хорошо.
Почитать ребёнку книги о самолётах и авиации
Такие книги рассказывают, как устроен и летает самолёт. Это поможет ребёнку понять, что самолёт такой же транспорт, как автомобиль.
О самолётах есть много книг:
- «Как устроен самолёт» Хенрика Люрса и Бернда Вагенфельда;
- «Что делают самолёты» Елены Ананьевой;
- «Всё, что летает по воздуху» Брайана Биггза;
- «Самолёты и авиация» Елены Качур.
Ещё можно заранее рассказать ребёнку об аэропортах и их работе: как проходит регистрация, зачем проходить контроль, как сесть на самолёт и что можно делать на борту.
Эти книги рассказывают о том, как устроен аэропорт:
- серия «Волшебные створки» — «Секреты аэропорта»;
- «Один день в аэропорту» Шерон Рентты;
- «В аэропорту и в самолёте» Лори Тейлор;
- «Мир транспорта. В аэропорту» Сюзанны Гернхойзер.
Поиграть в пилота и пассажиров
После знакомства с устройством самолёта и аэропорта можно смоделировать разные ситуации и объяснить ребёнку, что нужно делать в каждой из них.
Например, ребёнок сначала играет роль пилота, а все остальные члены семьи — это диспетчер и пассажиры. «Пилот» рассказывает, как проходит полёт, «диспетчер» помогает в сложных ситуациях, а «пассажиры» задают вопросы и предлагают ситуации:
- сколько продлится полёт;
- как быть, если за окном начался дождь;
- за бортом много облаков, насколько хорошо виден маршрут.
Чтобы игра не наскучила через несколько дней, роли можно менять и добавлять новые: например, «пилот» становится «диспетчером», «бортпроводником» или «пассажиром».
Всё это должно снизить переживания и в реальном самолёте ему будет не страшно, а интересно.
В день полёта взять в самолёт любимую игрушку и новые игры
Новую игрушку лучше дарить не дома или в аэропорту, а непосредственно в самолёте. Подарок вызовет хорошие эмоции, ещё это займёт внимание ребёнка.
Хорошо, если это будет не просто кукла, машинка или плюшевый медведь, а что-то развивающее. Например, раскраска с карандашами, альбом с наклейками, детский журнал с кроссвордами и загадками или небольшой магнитный конструктор. Такие вещи занимают больше времени, и, если полёт длится от часа до двух, всё время ребёнок будет занят.
Держать за руку во время взлёта и посадки
При посадке, взлёте и во время турбулентности самолёт сильно трясёт. В такие момент напрягаются даже взрослые, которые путешествуют не в первый раз. Ребёнку тоже может стать страшно.
Ребёнка нужно взять за руку и объяснить, что происходит. Сначала нужно успокоиться самому, а потом спокойно объяснить, что тряска сейчас пройдёт. Ещё можно дать шутливое объяснение, например: самолёт кашляет, сейчас всё успокоится.
Если трясло сильно несколько секунд, одного объяснения будет мало. Лучше обнять ребёнка, погладить его и сказать, что вы рядом, любите его и сможете от всего защитить. Если говорить спокойно и терпеливо, понемногу страх должен отпустить.
Нам в полёте повезло, турбулентности не было. Но сын немного стал нервничать, когда самолёт начал движение. Тогда я взяла его за руку и стала объяснять, что это нормально, вот сейчас пилот переводит рычаг на приборной панели и убирает шасси. Потом напомнила, что об этом мы читали в энциклопедии и ещё видели в мультфильме. Это его успокоило.
его здоровье и ваши нервы
