Тест: а вы знаете, сколько калорий в популярных продуктах?
Тест: а вы знаете, сколько калорий в популярных продуктах?
Мы собрали несколько пар продуктов и предлагаем угадать: в каком блюде из пары больше или меньше калорий. Или, может, вообще одинаково?
В чём меньше калорий — в стейке или в сое?
Нет разницы, одинаковое количество
В сое больше в два раза
Да! В сое больше калорий — 430 ккал на 100 грамм. В стейке около 270 ккал на 100 грамм.
Конечно же, мясо калорийнее, о чём речь!
На самом деле в сое обычно больше калорий — 430 ккал на 100 грамм. В стейке около 270 ккал на 100 грамм.
В авокадо и арахисовой пасте одинаковое количество калорий
В арахисовую пасту добавляют мало сахара, так что в авокадо больше калорий
В обычную арахисовую пасту добавляют много сахара, поэтому её калорийность
— 500 ккал на 100 грамм. В авокадо всего 160 килокалорий.
Этого быть не может — в пасте очень много сахара
Да, в магазинах продают пасту с добавленным сахаром, поэтому она калорийная — где-то 500 ккал на 100 грамм (5 столовых ложек). Бывает и без добавленного сахара, но её калорийность всё равно больше, чем у авокадо. В нём всего 160 ккал на 100 грамм.
Да, в авокадо много жиров, поэтому они калорийные
В авокадо полезные ненасыщенные жиры, которые нужны организму. Так что этот фрукт (или овощ) не опасен для фигуры. В авокадо на 100 грамм 160 ккал. В арахисовой пасте 500 ккал.
В чём больше калорий: в коле или апельсиновом соке?
В сок тоже добавляют сахар и часто больше, чем в газировки
Да, везде есть сахар. Для сравнения: в коле на 100 грамм приходится 38 калорий, а в апельсиновом соке 45. Разница небольшая, но всё же она есть. Есть соки без добавленного сахара, у них тоже калорийность выше, чем у колы.
Да одинаково у них калорий — везде химия
Почти, но разница всё же есть — в коле на 100 грамм приходится 38 калорий, а в апельсиновом соке 45.
Нет, в коле много сахара, а в соках его нет
В оба напитка добавляют сахар. Для сравнения: в коле на 100 грамм приходится 38 калорий, а в апельсиновом соке 45. Хоть и есть соки без добавленного сахара, у них тоже калорийность выше, чем у колы.
Изюм и виноград равны по калориям
В винограде больше сахара из-за его объёма
Нет, не так. Из-за высушивания сахар в каждой виноградине становится концентрированным, потому теряется большая часть воды. В изюме на 100 грамм 330 ккал, а в винограде 67 ккал.
В изюме сахара намного больше
Да, это верный ответ! Когда виноград высушивают и превращают в изюм, сахар в каждой виноградине становится концентрированным, потому что теряется большая часть воды. В изюме на 100 грамм 330 ккал, а в винограде 67 ккал.
Ну да, а как ещё может быть? Одно делают из другого
Из-за высушивания сахар в каждой виноградине становится концентрированным, потому теряется большая часть воды. В изюме на 100 грамм 330 ккал, а в винограде 67 ккал.
Чизбургер калорийнее попкорна
Не-а, попкорн, наоборот, калорийнее
Удивительно, но да. В попкорне 375 ккал, когда в чизбургере 263.
И то и другое вредно, и в них почти одинаково калорий
Иногда можно съесть и бургер, и попкорн без вреда для здоровья. А вообще в попкорне на 100 г 375 ккал, когда в 100 г чизбургера — 263. Стоит сказать, что один чизбургер весит всего около 117 грамм, так что съесть парочку — это легко. А съесть те же 100 грамм попкорна сложнее из-за объёма, это где-то как большое ведро из кинотеатра.
Да, в фастфуде вообще всё жирное
Жирное, нежирное, а попкорн калорийнее. В нём 375 ккал, когда в чизбургере 263.
Вас не проведёшь! Вы точно знаете, где сколько калорий. Если хотите разбираться в еде ещё лучше, прочитайте наш текст про пять продуктов, которые бодрят не хуже кофе.
Вы набрали много баллов, но есть куда стремиться — если хотите разбираться в еде ещё лучше, прочитайте наш текст про пять продуктов, которые бодрят не хуже кофе.
Ой-ой, вам стоит срочно разобраться в продуктах — для этого рекомендуем прочитать наш текст про пять продуктов, которые бодрят не хуже кофе.
На самом деле в сое обычно больше калорий — 430 ккал на 100 грамм. В стейке около 270 ккал на 100 грамм.