Как выяснила компания Maximum Education в 2024 году, только 28% российских школьников справляются с домашними заданиями без помощи взрослых. 60% родителей делают уроки вместе с детьми, большинство из которых — ученики 7–9-х классов. В статье разбираемся, что мешает школьникам учиться самостоятельно и как действовать взрослым, чтобы сохранить свои и детские нервы.
Завышенные ожидания родителей
Часто родители ожидают от школьника отличных оценок, причём с первого дня учёбы, поэтому остро реагируют и на четвёрки, полученные в классе, и на любые ошибки, допущенные при выполнении домашнего задания. Понимая, что идеально всё сделать не удастся, ребёнок предпочитает вовсе не браться за уроки.
Что делать
Родителям важно ориентироваться на реальные способности ребёнка, его таланты и интересы. Возможно, с какими-то предметами школьник способен справиться сам, а другие кажутся ему слишком сложными, и тут нужна помощь родителей, учителей или репетитора. Первокласснику просто нужно дать немного времени, чтобы он адаптировался к школе. Выпускнику, уже решившему, куда он будет поступать, разумнее сосредоточиться на предметах, необходимых для поступления в вуз или ссуз.
Несамостоятельность
Обычно в начале учёбы в школе родители помогают ребёнку с заданиями: так получается и быстрее, и лучше. Но из-за этого у школьника не формируется привычка делать всё самостоятельно.
Что делать
Передать ребёнку ответственность за его учёбу, позволить ему с первого класса самому делать уроки, даже если результат будет неидеальным. Первые домашние задания обычно несложные и вполне по силам ребёнку — справившись с ними без помощи родителей, он почувствует себя гораздо увереннее и постепенно привыкнет к самостоятельности.
Можно помогать ребёнку с трудными заданиями и отвечать на его вопросы, однако эта помощь должна быть разовой, а не постоянной. Проверять, сделал ли ребёнок домашку и насколько правильно, стоит в начальной школе, когда родителям понятна программа обучения и нужно закрепить привычку. В средних классах проверка может быть выборочной и только по тем предметам, в которых мама или папа разбираются. В старших классах хорошо, когда ответственность за выполнение домашней работы полностью лежит на учениках.
Слишком сложная или лёгкая программа
Школьная программа рассчитана на среднего ученика. В каждом классе есть дети, для которых она слишком проста, и есть те, кому учиться очень сложно. В обоих случаях могут возникнуть проблемы с домашними заданиями.
Что делать
Если ребёнок схватывает материал на лету, домашние задания могут оказаться для него слишком простыми, а потому — скучными. Стоит посоветоваться с учителем: возможно, он будет давать такому ученику индивидуальные задания или предложит перейти в класс с другой программой.
Если программа оказалось слишком сложной, ребёнок просто не сможет справляться с заданиями самостоятельно, а неусвоенного материала будет становиться всё больше. Здесь нужна помощь школьного педагога или репетитора: после дополнительного разбора сложных тем домашняя работа уже не будет казаться ребёнку катастрофой.
Иногда сложности с пониманием материала возникают и у очень способных детей: например, пропуск одной темы из-за болезни мешает усвоить следующие. В таких случаях родители могут помочь — и чем раньше они это сделают, тем лучше.
Хроническая усталость
Школьники устают так же, как и взрослые. Если ребёнок стал вялым, постоянно раздражён или в плохом настроении, отказывается идти в школу, просел в учёбе и постоянно отвлекается во время выполнения домашних заданий, можно предполагать, что это школьная усталость, а не лень. Врачи называют её «синдромом третьей четверти», поскольку именно к концу года сложности в школе достигают пика.
К хронической усталости могут привести несколько причин, в том числе недосып. Если ребёнок до полуночи делает уроки, мозг его не отдыхает, а работает, даже когда школьник спит. Поэтому с утра ребёнок просыпается уже уставшим. Ещё одна причина — отсутствие физической нагрузки. Дети сидят дома в гаджетах, вместо того чтобы активно двигаться на свежем воздухе. Отсюда вытекает ещё одна причина — недостаток кислорода: мозг начинает работать менее активно, что снижает концентрацию и внимание ребёнка.
Если нужна консультация специалиста, обратитесь к доктору дистанционно. С полисом «Телемедицина» от Страхового Дома ВСК можно общаться со специалистом онлайн в любое время.
Что делать
Чтобы справиться с хронической усталостью, нужно установить для школьника режим дня, который не будет нарушаться даже в праздники, нормализовать сон, организовать ежедневные прогулки продолжительностью не менее часа. Также стоит обратиться к терапевту, проверить осанку школьника (из-за неправильного положения позвоночника может нарушаться кровоток в артериях мозга) и составить рацион, в котором будет достаточно витаминов и микроэлементов.
Чрезмерное увлечение гаджетами
Принцип довольно простой: чем больше времени ребёнок тратит на компьютерные игры и смартфон, тем меньше вероятность, что у него останутся время и силы на домашнюю работу. В США психологи провели исследование и выяснили, что дети, тратившие на гаджеты от четырёх до шести часов в день, примерно в два раза реже делали домашку, чем их сверстники, игравшие или смотревшие ТВ лишь два часа в день.
Зависимость от гаджетов влияет на мотивацию: ребёнку сложнее сосредоточиться на выполнении задания, если он постоянно думает о том, как бы поскорее вернуться к игре или мессенджерам.
Что делать
Ограничить время, которое ребёнок проводит в гаджетах. Важно не запрещать всё и сразу, а сокращать экранное время постепенно. Например, каждый день убирать по 5 минут и довести суммарное время использования гаджета до 2–2,5 часов в день. При этом ребёнок сам должен следить за временем, ставить себе будильник и отключать гаджет, когда время истекло. Кроме того, нужно договориться с ребёнком, что во время выполнения домашней работы компьютер, телефон или планшет под запретом, и контролировать соблюдение этого правила. Раз в неделю полезно устраивать выходной от гаджета и от школы и проводить время качественно и офлайн: гулять, ходить на экскурсии, заниматься спортом или чем-то ещё, что интересно ребёнку.
Личные проблемы
Школа — это место не только учёбы, но и социализации. Детские конфликты могут быть очень серьёзными, а сложные отношения с одноклассниками или педагогами повышают тревожность ребёнка. Не все учителя хотят и могут контролировать атмосферу в классе, о многих сложных ситуациях и вовсе никому, кроме детей, неизвестно. Напряжение растёт, и у ребёнка просто не остаётся сил для того, чтобы думать об учёбе и домашних заданиях.
Что делать
Прежде всего, нужно выяснить, что происходит в школе. Ребёнок не всегда готов рассказать об этом, поэтому важно задавать вопросы терпеливо и деликатно, обязательно поддерживать и быть на его стороне. Если вам стало известно о каких-то проблемах, не стесняйтесь привлечь к их решению учителя и администрацию школы. Ребёнку может потребоваться помощь специалиста-психолога, будьте к этому готовы.
Нет свободного времени
Если ребёнок не только ходит в школу, но и посещает какие-то дополнительные занятия, у него может просто не хватать времени на уроки. С тайм-менеджментом и у взрослых бывают проблемы, что уж говорить о детях, которые просто в силу возраста не способны придерживаться жёсткого расписания.
Что делать
Установить разумный режим дня, в котором будет обозначено время повседневных занятий. Обозначьте в расписании завтрак, обед, ужин, зарядку, учёбу и отдых — так школьнику будет проще войти в нужный ритм. Соблюдение режима укрепит нервную систему и даст ресурсы, в том числе и на выполнение домашней работы.
Сколько времени должно занимать выполнение домашнего задания
Роспотребнадзор рекомендует делать уроки с 15:00 до 18:00. При этом садиться за уроки дети должны сытыми и отдохнувшими. Согласно СанПиН на выполнение домашних заданий должно приходиться:
| 2–3-е классы | 1,5 часа |
| 4–5-е классы | 2 часа |
| 6–8-е классы | 2,5 часа |
| 9–11-е классы | 3,5 часа |
Как помочь школьнику сесть за уроки
Важно сделать это без криков и негативных эмоций, терпеливо и доброжелательно. Это непросто и требует от родителей усилий — но и школьнику приходится нелегко.
Объяснить, для чего нужна домашняя работа
Домашние задания довольно однообразны, и ребёнку часто просто скучно решать одинаковые примеры или читать о том, что учитель и так рассказывал на уроке. Постарайтесь объяснить, что от домашних заданий есть польза: практика помогает как следует запомнить правило, пересказанный параграф лучше откладывается в памяти, поэтому и выполнять контрольные работы, и отвечать у доски становится проще.
Обустроить рабочее место
Важно, чтобы школьнику было удобно сидеть, а все учебники и школьные принадлежности находились под рукой. Всё, что может отвлекать ребёнка (например, игрушки и гаджеты), лучше убрать.
Составить расписание
Определите вместе график выполнения домашнего задания. Лучше делать уроки в тот же день, когда они были заданы, так мозгу будет проще усвоить материал и не забыть его.
Создать спокойную обстановку
Обычно детям легче сосредоточиться на уроках в полной тишине. Но некоторым удобнее делать уроки под музыку или при работающем телевизоре. В любом случае важно не отвлекать ребёнка вопросами, телефонными звонками или поручениями.
Сформировать позитивное отношение к учёбе
Если ребёнку не даётся какой-то предмет, важно не относиться к этому как к катастрофе. Ругая самого школьника, учителей или бестолково составленную программу, вы лишь усугубите ситуацию. Ищите возможность объяснить непонятное или найти что-то интересное в скучной теме. В этом могут помочь и репетиторы, и образовательные каналы в интернете.
Оказать эмоциональную поддержку
Она особенно необходима ребёнку в тот момент, когда задания даются с большим трудом. Критикуя и ругая школьника, родители лишь разрушают его мотивацию. А вот заслуженная похвала вдохновляет и даёт силы для того, чтобы браться за решение сложных задач.
В психологии есть метод зелёной ручки — когда зелёным подчёркивалось то хорошее, что сделал ученик. Написал красиво цифру — её подчеркнули. Решил правильно задачу — об этом учитель написал. И как итог, успеваемость ребёнка повысилась. Кроме того, на все ошибки надо указывать с объяснениями, а о своих чувствах говорить с позиции «я»: «Меня огорчает, что ты не хочешь учиться. Ведь ты талантливый ребёнок и многого можешь добиться».
Что делать, если у ребёнка началась истерика из-за домашки
Если ребёнок не в силах справиться с эмоциями, родители могут ему помочь, но лишь в том случае, если сами сохранят спокойствие. Вот что можно сделать.
- Дать ребёнку время пережить эмоции. Истерика сама закончится примерно через 15 минут. Родителям на время эмоционального срыва лучше отойти в сторону. Можно оставить ребёнка одного (если вы уверены, что он не сможет причинить себе вред).
- Поддержать ребёнка. Обнять, погладить по голове или спине, если он не возражает.
- Продолжать общение, будто истерики не было. Когда ребёнок успокоился, продолжайте общаться с ним как обычно. Не обязательно обсуждать случившееся, если ребёнок этого не хочет. Но если он сам пошёл на контакт, можно поговорить о причине истерики и поделиться своими переживаниями по этому поводу.
Психологи утверждают: истерика носит закрепительный характер поведения. И если родитель во время истерики школьника пойдёт у него на поводу, то истерические приступы будут повторяться и усиливаться, поскольку такое поведение помогает школьнику манипулировать взрослыми.
Есть три вещи, которые не стоит делать, когда ребёнок в истерике:
- Раздражаться. Дети хорошо считывают эмоции родителей. Ребёнок понимает, что родитель утратил спокойствие, и может попытаться добиться послаблений.
- «Воспитывать» ребёнка, кричать, обвинять или угрожать. Чаще всего во время истерики ребёнок не слышит доводов взрослых. Он не способен ориентироваться в реальности, взять себя в руки, что-то понять до тех пор, пока его эмоции не схлынут.
- Торговаться. Часто родители просят ребёнка успокоиться в обмен на что-то. Например, ваш ребёнок требует отдать ему телефон, чтобы поиграть, прежде чем сесть за уроки. В таких случаях лучше не соглашаться.
Как быстро успокоиться самому
Обучение детей в школе — это стресс и негативные эмоции не только для учеников, но и для их родителей. Иногда бывает, что взрослые переживают даже больше, чем дети. Психологи предлагают несколько методов снижения уровня стресса в моменте, когда гнев или тревога мешают конструктивному диалогу.
- Дыхательные практики. Лучше дышать медленно. Есть техника «квадрат»: на четыре счёта — вдох, на четыре счёта — задержка дыхания, на четыре счёта — выдох.
- Почувствовать своё тело. Пошевелить пальцами, потрогать кончик носа, сделать несколько наклонов. Так фокус внимания сместится с эмоций на телесные ощущения, и напряжение снизится.
- Выпить воды. Доказано, что выпитый во время стрессовой ситуации стакан воды снимает чувство тревожности. Пить воду лучше не залпом, а медленными глотками. Если пить не хочется, можно просто смочить руки и лицо водой.
- Побыть в тишине. Если совсем невмоготу слушать истерику, лучше отойти в другую комнату и побыть в тишине и спокойствии несколько минут. А потом вернуться к ребёнку.
- Напомнить себе, что ваш ребёнок самый лучший. Пока находитесь рядом с плачущим, кричащим ребёнком, говорите себе, что это ваш ребёнок, самый любимый и самый умный, он не виноват в том, что происходит.
- Обратиться за поддержкой. Лучше позвонить близким людям, которые смогут выслушать и понять. Даже короткий разговор поможет вернуться в ресурсное состояние и помочь ребёнку, который в этом нуждается. И самое главное: помнить, что школа и уроки — это не единственное в жизни семьи.