Что делать при пониженном давлении Что делать при пониженном давлении

Что делать при пониженном давлении

Как обследоваться и чем помочь себе в домашних условиях

Слушать аудиоверсию этой статьи:

При низком давлении болит и кружится голова, шумит в ушах, иногда тошнит и нет сил. Рассказываем, что проверить по здоровью и как поднять давление в домашних условиях.

Нормальное давление — 110/70 или 120/80 мм рт. ст.

Низким считается давление менее 90/60 мм рт. ст. Но не для всех такие цифры опасны. Например, у подростков, худых людей и спортсменов давление часто бывает пониженным. Оно не причиняет дискомфорта и не мешает жить.

Если давление снизилось внезапно или постоянно низкое, а самочувствие при этом плохое — нужно разбираться, почему так происходит.

Идти к врачу

Если пониженное давление беспокоит, нужно обратиться к терапевту или врачу общей практики. После осмотра врач скажет, какие анализы сдать, и выпишет направления. Если нужно, направит на дополнительное обследование к неврологу, кардиологу или эндокринологу.

Что делать при пониженном давлении
На первом приёме врач подробно расспросит о самочувствии и перенесённых заболеваниях, измерит давление и пульс. Источник: Shutterstock/Fotodom

К приёму у врача нужно подготовиться: самостоятельно измерять давление каждый день утром и вечером в течение 3−7 дней, а результаты записывать в блокнот. Так специалисту будет понятнее, в какое время суток обычно падает давление и как часто это случается. Иногда такого дневника достаточно, чтобы поставить диагноз и назначить лечение.

Если давление пониженное, но больше ничего не беспокоит, можно проконсультироваться с врачом онлайн по полису «Телемедицина». Специалист подскажет, нужно ли что-то предпринимать в связи с гипотонией, назначит анализы и скажет, как нужно обследоваться. По промокоду ВЫИСКАЛИ действует скидка 15%.

После осмотра врач может назначить так называемое суточное мониторирование давления. Пациенту выдают прибор, который нужно носить на теле 24 часа для измерения давления в дневное и ночное время. По этим данным врач сможет понять, как меняется давление в течение суток и от чего зависят его колебания.

Обычно на приём можно записаться за 1−2 недели. Но ждать нельзя, если есть такие симптомы:

  • сильная головная боль;
  • головокружение;
  • учащённое дыхание;
  • пульс более 100 ударов в минуту;
  • холодный, липкий, обильный пот;
  • боли в животе;
  • рвота с кровью;
  • появление крови в стуле или моче;
  • потеря сознания.

Если при низком давлении есть хотя бы один из этих симптомов, нужно вызывать врача.

Сдать анализы

Артериальное давление снижается при многих заболеваниях внутренних органов и нервной системы. Некоторые изменения можно увидеть в результатах анализов.

  • Общий анализ крови. Низкое давление часто бывает при анемии, а на неё укажет снижение числа эритроцитов и уровня гемоглобина.
  • Биохимический анализ крови. Артериальное давление зависит от функционирования печени, почек и сердца. Как они работают — покажет биохимия крови. По анализу также можно оценить уровень калия, натрия и других веществ, которые влияют на давление.
  • Коагулограмма. Низкое давление может быть признаком скрытого кровотечения, которое покажет анализ на свёртываемость.
  • Общий анализ мочи. На давление влияют почки. Оценить, как они работают, можно по анализу мочи.
Что делать при пониженном давлении
Кровь нужно сдавать утром натощак. Источник: Shutterstock/Fotodom

Женщинам нужно дополнительно сдать кровь на ХГЧ. Этот гормон повышается при беременности, причём ещё до задержки менструации. У будущих мам часто снижается артериальное давление.

О том, как ещё точно узнать о положении, рассказали в статье «3 способа узнать о беременности на раннем сроке».

Проверить здоровье сердца

Постоянное низкое давление часто бывает при проблемах с сердцем и сосудами, особенно у пожилых людей. 

Поэтому нужно пройти обследования:

  • ЭКГ. Это самый простой и доступный способ диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Прибор определяет ритм, силу и частоту сердечных сокращений и выводит показания в виде графика на монитор и бумагу. 
  • УЗИ сердца: назначают, если на ЭКГ обнаружили изменения. Но, даже если ЭКГ в норме, УЗИ тоже можно сделать. По его результатам можно выявить пороки и рубцы, оценить состояние клапанов сердца и сосудов.
Что делать при пониженном давлении
ЭКГ рекомендуют делать ежегодно всем людям старше 45 лет, даже если нет жалоб. Источник: Shutterstock/Fotodom

Проверить щитовидную железу

У молодых людей низкое давление может быть связано с болезнью щитовидной железы — гипотиреозом. При этой патологии щитовидка вырабатывает мало гормонов. Обмен веществ замедляется, и страдает не только давление. У людей с гипотиреозом слабый и редкий пульс, выпадают волосы и легко ломаются ногти, часто бывают запоры, растёт вес и ни на что не хватает сил. У женщин недостаток гормонов щитовидной железы может привести к бесплодию.

Чтобы проверить щитовидную железу, нужно сдать кровь на гормоны ТТГ и Т4 и сравнить полученные результаты с нормой. В частных лабораториях её обычно указывают на том же бланке. Если есть изменения, нужно идти к эндокринологу. В государственных поликлиниках могут выдать результаты на бланке без указания нормы, и за расшифровкой нужно будет обратиться к врачу.

Что делать при пониженном давлении
Сдавать кровь на гормоны щитовидной железы нужно утром натощак. Источник: Pixabay

Проверить надпочечники

Если надпочечники синтезируют мало гормонов, артериальное давление будет падать. Появятся и другие симптомы: 

  • грязно-коричневые пятна на коже;
  • пониженный аппетит;
  • тошнота и рвота;
  • диарея;
  • мышечная слабость;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • раздражительность.

Чтобы проверить надпочечники, нужно:

  • Сдать кровь на гормоны: кортизол, альдостерон, адренокортикотропный гормон, ДЭА-SO4. За день до исследования – исключить физические нагрузки и стресс. Сдавать кровь нужно утром натощак.
  • Сделать УЗИ надпочечников. Специальная подготовка не нужна.
Что делать при пониженном давлении
УЗИ надпочечников делают без специальной подготовки. Источник: Shutterstock/Fotodom

Что можно сделать прямо сейчас

Если низкое давление мешает жить, а быстро попасть к врачу не получается, попробовать такие методы:

  • Выпить кофе. Кофеин быстро повышает давление. Но, если после одной чашки крепкого сладкого кофе не стало лучше и пульс вырос, вторую пить не нужно. Кофеин сужает сосуды и повышает нагрузку на сердце, усиливает выработку желудочного сока и может привести к обострению гастрита. Поэтому пить много кофе не нужно, лучше попробовать другие методы.
  • Выпить воды. Чистая негазированная вода увеличивает объём циркулирующей крови, из-за чего давление ненадолго повышается.
  • Съесть сладкое или солёное. Сахар и соль задерживают воду, а вода повышает давление.
  • Выбрать правильную позу. Давление растёт, если положить ногу на ногу, сесть на корточки или просто наклонить голову.
  • Сделать зарядку. Физические упражнения ускоряют ток крови и повышают давление. Если нет сил, можно сжимать и разжимать кулаки, вращать плечами.
  • Принять контрастный душ. Метод не подходит, если есть головокружение — можно упасть и получить травму.

Если ничего не помогает, давление падает, а состояние ухудшается, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Поделиться: