Слушать аудиоверсию этой статьи:
При низком давлении болит и кружится голова, шумит в ушах, иногда тошнит и нет сил. Рассказываем, что проверить по здоровью и как поднять давление в домашних условиях.
Нормальное давление — 110/70 или 120/80 мм рт. ст.
Низким считается давление менее 90/60 мм рт. ст. Но не для всех такие цифры опасны. Например, у подростков, худых людей и спортсменов давление часто бывает пониженным. Оно не причиняет дискомфорта и не мешает жить.
Если давление снизилось внезапно или постоянно низкое, а самочувствие при этом плохое — нужно разбираться, почему так происходит.
Идти к врачу
Если пониженное давление беспокоит, нужно обратиться к терапевту или врачу общей практики. После осмотра врач скажет, какие анализы сдать, и выпишет направления. Если нужно, направит на дополнительное обследование к неврологу, кардиологу или эндокринологу.
![Что делать при пониженном давлении Что делать при пониженном давлении](https://vskali.ru/wp-content/plugins/wp-fastest-cache-premium/pro/images/blank.gif)
К приёму у врача нужно подготовиться: самостоятельно измерять давление каждый день утром и вечером в течение 3−7 дней, а результаты записывать в блокнот. Так специалисту будет понятнее, в какое время суток обычно падает давление и как часто это случается. Иногда такого дневника достаточно, чтобы поставить диагноз и назначить лечение.
Если давление пониженное, но больше ничего не беспокоит, можно проконсультироваться с врачом онлайн по полису «Телемедицина». Специалист подскажет, нужно ли что-то предпринимать в связи с гипотонией, назначит анализы и скажет, как нужно обследоваться. По промокоду ВЫИСКАЛИ действует скидка 15%.
После осмотра врач может назначить так называемое суточное мониторирование давления. Пациенту выдают прибор, который нужно носить на теле 24 часа для измерения давления в дневное и ночное время. По этим данным врач сможет понять, как меняется давление в течение суток и от чего зависят его колебания.
Обычно на приём можно записаться за 1−2 недели. Но ждать нельзя, если есть такие симптомы:
- сильная головная боль;
- головокружение;
- учащённое дыхание;
- пульс более 100 ударов в минуту;
- холодный, липкий, обильный пот;
- боли в животе;
- рвота с кровью;
- появление крови в стуле или моче;
- потеря сознания.
Если при низком давлении есть хотя бы один из этих симптомов, нужно вызывать скорую помощь.
Сдать анализы
Артериальное давление снижается при многих заболеваниях внутренних органов и нервной системы. Некоторые изменения можно увидеть в результатах анализов.
- Общий анализ крови. Низкое давление часто бывает при анемии, а на неё укажет снижение числа эритроцитов и уровня гемоглобина.
- Биохимический анализ крови. Артериальное давление зависит от функционирования печени, почек и сердца. Как они работают — покажет биохимия крови. По анализу также можно оценить уровень калия, натрия и других веществ, которые влияют на давление.
- Общий анализ мочи. На давление влияют почки. Оценить, как они работают, можно по анализу мочи.
![Что делать при пониженном давлении Что делать при пониженном давлении](https://vskali.ru/wp-content/plugins/wp-fastest-cache-premium/pro/images/blank.gif)
Женщинам нужно дополнительно сдать кровь на ХГЧ. Этот гормон повышается при беременности, причём ещё до задержки менструации. У будущих мам часто снижается артериальное давление.
О том, как ещё точно узнать о положении, рассказали в статье «3 способа узнать о беременности на раннем сроке».
Проверить здоровье сердца
Постоянное низкое давление часто бывает при проблемах с сердцем и сосудами, особенно у пожилых людей.
Поэтому нужно пройти обследования:
- ЭКГ. Это самый простой и доступный способ диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Прибор определяет ритм, силу и частоту сердечных сокращений и выводит показания в виде графика на монитор и бумагу.
- УЗИ сердца: назначают, если на ЭКГ обнаружили изменения. Но, даже если ЭКГ в норме, УЗИ тоже можно сделать. По его результатам можно выявить пороки и рубцы, оценить состояние клапанов сердца и сосудов.
![Что делать при пониженном давлении Что делать при пониженном давлении](https://vskali.ru/wp-content/plugins/wp-fastest-cache-premium/pro/images/blank.gif)
Проверить щитовидную железу
У молодых людей низкое давление может быть связано с болезнью щитовидной железы — гипотиреозом. При этой патологии щитовидка вырабатывает мало гормонов. Обмен веществ замедляется, и страдает не только давление. У людей с гипотиреозом слабый и редкий пульс, выпадают волосы и легко ломаются ногти, часто бывают запоры, растёт вес и ни на что не хватает сил. У женщин недостаток гормонов щитовидной железы может привести к бесплодию.
Чтобы проверить щитовидную железу, нужно сдать кровь на гормоны ТТГ и Т4 и сравнить полученные результаты с нормой. В частных лабораториях её обычно указывают на том же бланке. Если есть изменения, нужно идти к эндокринологу. В государственных поликлиниках могут выдать результаты на бланке без указания нормы, и за расшифровкой нужно будет обратиться к врачу.
![Что делать при пониженном давлении Что делать при пониженном давлении](https://vskali.ru/wp-content/plugins/wp-fastest-cache-premium/pro/images/blank.gif)
Проверить надпочечники
Если надпочечники синтезируют мало гормонов, артериальное давление будет падать. Появятся и другие симптомы:
- грязно-коричневые пятна на коже;
- пониженный аппетит;
- тошнота и рвота;
- диарея;
- мышечная слабость;
- головные боли;
- бессонница;
- раздражительность.
Чтобы проверить надпочечники, нужно:
- Сдать кровь на гормоны: кортизол, альдостерон, адренокортикотропный гормон, ДЭА-SO4. За день до исследования – исключить физические нагрузки и стресс. Сдавать кровь нужно утром натощак.
- Сделать УЗИ надпочечников. Специальная подготовка не нужна.
![Что делать при пониженном давлении Что делать при пониженном давлении](https://vskali.ru/wp-content/plugins/wp-fastest-cache-premium/pro/images/blank.gif)
Что можно сделать прямо сейчас
Если низкое давление мешает жить, а быстро попасть к врачу не получается, попробовать такие методы:
- Выпить кофе. Кофеин быстро повышает давление. Но, если после одной чашки крепкого сладкого кофе не стало лучше и пульс вырос, вторую пить не нужно. Кофеин сужает сосуды и повышает нагрузку на сердце, усиливает выработку желудочного сока и может привести к обострению гастрита. Поэтому пить много кофе не нужно, лучше попробовать другие методы.
- Выпить воды. Чистая негазированная вода увеличивает объём циркулирующей крови, из-за чего давление ненадолго повышается.
- Съесть сладкое или солёное. Сахар и соль задерживают воду, а вода повышает давление.
- Выбрать правильную позу. Давление растёт, если положить ногу на ногу, сесть на корточки или просто наклонить голову.
- Сделать зарядку. Физические упражнения ускоряют ток крови и повышают давление. Если нет сил, можно сжимать и разжимать кулаки, вращать плечами.
- Принять контрастный душ. Метод не подходит, если есть головокружение — можно упасть и получить травму.
Если ничего не помогает, давление падает, а состояние ухудшается, нужно как можно скорее обратиться к врачу.