Улучшить здоровье помогут крепкий сон, отсутствие стресса и регулярная физическая активность. Но соблюдать эти рекомендации непросто. Поэтому люди прибегают к помощи медицинских чудо-аппаратов. Правда, не всегда эти аппараты работают и приносят пользу.
Разбираемся, что не так с самыми популярными в России медицинскими аппаратами для домашнего использования. Прочитайте и перешлите своей маме.
Аппарат магнитотерапии
Это несколько магнитов, подключённых к блоку питания. Формы могут разными: в аптеках и на маркетплейсах продают приборы, напоминающие медицинские, а также пояса, пластыри, стельки, покрывала и браслеты.
Стоят такие аппараты по-разному. За самые дешёвые придётся отдать две-три тысячи, за известные вроде «Алмага» — 13–14 тысяч.
Производители обещают, что магнитное или слабое электрическое поле производит лечебный эффект, магниты помогут при болях, вернут подвижность суставов и снимут их скованность. Для этого нужно просто прикладывать магниты к местам, где болит.
Что не так
Магнитотерапия в мире считается одним из разделов альтернативной медицины и не входит в рекомендации по лечению каких-либо заболеваний. Магниты не прописывают ни в качестве лечения, ни в качестве поддерживающей физиотерапии.
В систематических обзорах по лечению остеоартрита и ревматоидного артрита мы не нашли убедительных доказательств эффективности магнитотерапии.
Насчёт снижения боли результаты противоречивые. Есть ограниченные данные, что некоторым людям такая терапия помогает. Но за счёт чего — непонятно. Пока что этих данных недостаточно, чтобы можно было уверенно заявить об эффективности прибора.
Мои пациенты спрашивают о вреде или пользе всевозможных аппаратов для магнитотерапии, электроимпульсной терапии и прочих научно не обоснованных физиотерапевтических методах лечения.
Если верить рекламе, эти аппараты должны чуть ли не обеспечить бессмертие. К сожалению, пациенты часто верят в их суперэффект и тратят деньги в надежде вернуть молодость, убрать боль, восстановить подвижность в суставах.
Некоторые пациенты говорят, что испытали непродолжительный эффект облегчения боли в суставах после магнитотерапии. Но такие случаи в моей практике редки — их можно пересчитать по пальцам одной руки и соотнести с эффектом плацебо. В большинстве случаев отмечалась нулевая динамика. Но это не главная проблема. Самое страшное в том, что пациенты упускают время и не пытаются лечить истинную причину своего заболевания. В надежде получить чудо-эффект и полное выздоровление в результате применения псевдомедицинских аппаратов они тратят время и деньги, и в итоге мы имеем запущенные артриты и другие проблемы, которые требуют немедленного хирургического лечения.
Дарсонваль
Этот прибор концентрирует электрический ток на вакуумном электроде из стекла. Человек прикладывает электрод к коже и получает электрический разряд. Подразумевается, что этот процесс стимулирует кровообращение.
Стоят приборы от 800 до 3000 рублей. Но иногда встречаются варианты дороже.
В рекламе на маркетплейсе продавец обещает решить косметические и медицинские проблемы, но эффективность аппарата не доказана
Производители утверждают, что аппарат способствует регенерации тканей, помогает при акне, выпадении волос, варикозе, целлюлите.
Что не так
Нет доказательств и убедительных результатов того, что электрический ток помогает при акне, целлюлите или облысении.
В рекомендациях дерматологов приборы с электрическим током не фигурируют:
- нет статистически значимых данных, что дарсонваль помогает при акне: исследования эффективности этого прибора практически не проводят;
- рост волос нельзя стимулировать электричеством или массажем, поэтому при алопеции дарсонваль тоже не спасёт.
При варикозе обычно необходимы более серьёзные вмешательства, чем ток от дарсонваля. Среди методов лечения — склеротерапия, когда в вены вводят специальный раствор, который их склеивает; катетерные процедуры, когда вену «закрывают» с помощью катетера, введённого в неё; или хирургическое лечение, при котором варикозную вену удаляют.
А с целлюлитом в принципе не обязательно бороться, ведь он безвреден для здоровья. В медицинской практике обычно применяют радиочастотное лечение, криолиполиз, акустическую волновую терапию. Эти способы не подразумевают стимуляцию электрическим током.
Аппарат для прессотерапии
К прессотерапии относят любой массаж, который делает не человек, а прибор. На тело и конечности нужно надеть специальные манжеты, куда подаётся сжатый воздух — примерно как в тонометре.
Цены высокие, их разброс тоже. Аппарат только для ног может обойтись в 8000 рублей, а для всего тела — от 26 000 до 180 000.
Производители и сторонники метода считают, что прессотерапия воздействует на лимфатическую систему. В результате растёт скорость течения лимфы — этот процесс ещё иногда называют лимфодренажем, и он якобы укрепляет иммунитет, выводит шлаки и токсины, помогает похудеть.
Что не так
Нет убедительных доказательств и качественных исследований эффективности прессотерапии.
У здорового человека лимфа «застояться» не может. Такое происходит только при серьёзных проблемах со здоровьем, например при онкологических заболеваниях и их лечении, или если у человека есть паразит — нитевидный червь, который закупоривает лимфатические узлы.
Шлаки и токсины прессотерапия тоже не выводит — за это в организме человека отвечает печень.
А иммунитет обычно укрепляют с помощью здорового образа жизни:
- сбалансированного питания;
- физической активности;
- поддержания здорового веса;
- крепкого восьми-девятичасового сна;
- отказа от вредных привычек.
«Тонзиллор»
Это аппарат для промывания миндалин. В процессе на поражённой миндалине закрепляют пластиковую чашечку, которая плотно присасывается и создаёт вакуум, после чего гнойное содержимое лакун должно выйти на поверхность. Таким образом, происходит глубокая очистка.
В приборе также используется ультразвук. По задумке, он позволяет лучше доставить лекарство в глубокие ткани. Ещё ультразвуковые волны якобы уничтожают любые болезнетворные микробы и ускоряют процесс заживления после воспаления.
Сам аппарат стоит примерно 120 тысяч рублей. А в клиниках, где могут оказать лечение на приборе, весь пакет услуг может выйти примерно в пять тысяч.
Минздрав относится к «Тонзиллору» скептически и не рекомендует заниматься самолечением: таким ирригатором можно травмировать миндалины
По мнению производителя, ультразвук в лечении предпочтительнее, чем антибиотики, так как не вызывает привыкания и не приводит к развитию аллергии.
Продавцы заявляют, что аппарат эффективно лечит хронический тонзиллит, фарингит, аденоидит, ринит и отит.
Что не так
Несмотря на то что «Тонзиллор» производят в РФ, в официальные клинические рекомендации Минздрава использование прибора не входит.
Современные методы лечения заболеваний миндалин не включают использование ирригаторов — ни врачом, ни самостоятельно. Для промывания достаточно полоскать горло солевым раствором.
Иногда в миндалинах образуются так называемые пробки, или тонзиллолиты, по-другому — камни. Это происходит, когда у человека много миндальных складок или он часто болеет тонзиллитом. В таком случае частицы пищи, минералы и бактерии образуют небольшие комочки размером около пяти миллиметров. Если камни образовались, не стоит заниматься самолечением — необходимо обратиться к врачу, который сможет их удалить с помощью кюретажа или лазерного криптолиза.
Аппарат для ультразвуковой чистки лица
Этот прибор испускает звуковую волну, которая вступает в реакцию с контактным гелем, разрушает связи между омертвевшими клетками кожи, а затем вытягивает загрязнения из пор.
Аппараты бывают разными: это могут быть как целые комплексы, которые используют в клинике, так и небольшие ручные, для использования дома.
Есть очень дешёвые варианты от 400 рублей. Но, скорее всего, их качество будет очень низким. Приборы подороже стоят примерно три-пять тысяч рублей. Во столько же обойдется приём в клинике — но в стерильных условиях и с консультацией специалиста.
Заявлено, что аппарат должен помочь с очисткой кожи от ороговевших клеток, загрязнений, излишков подкожного жира.
Помимо этого, обещают, что усилится доступ кислорода и активных веществ к коже, за ней станет проще ухаживать, а сами звуковые колебания массируют кожу «на клеточном уровне». В отличие от ручного способа очистки ультразвуковая более щадящая, так как меньше давит на кожу.
Производители заявляют, что УЗ-чистка помогает при акне, чёрных точках, жирной коже и пигментациях.
Что не так
На самом деле это не самый плохой вариант для поддержания здоровья кожи. Особенно если процедуру проводит в стерильных условиях специалист в клинике. Чистка рекомендована людям:
- с жирной или комбинированной кожей, у которых часто возникают угри и чёрные точки;
- с проблемами кожи — розацеа, себорейным дерматитом, шелушением кожи;
- желающим улучшить текстуру кожи и придать ей более свежий и сияющий вид.
- тем, кто хочет улучшить эффективность ухода за кожей, так как чистка лица помогает лучше проникать активным ингредиентам из косметических средств.
Но нужно учитывать, что ультразвуковая чистка — это не универсальный способ лечения всех проблем, о которых заявляют производители.
Акне — это состояние, лечить которое должен врач. Он может порекомендовать изменения в питании, образе жизни, медикаментозную терапию и другие косметические средства. Ультразвуковая очистка кожи при этом в клинических рекомендациях вообще не встречается.
Также нет гарантий, что домашние приборы обладают такой же эффективностью, как аппараты, которые использует врач в клинике.
Поэтому стоит проконсультироваться со специалистом и пройти процедуру внутри клиники, а не пытаться вылечить что-то аппаратом с маркетплейса.
Это важно и потому, что в домашних условиях трудно обеспечить такой же уровень стерильности, как и в медицинском кабинете. Поэтому дома возрастает риск занести в очищенные поры инфекцию — так могут возникнуть воспаления и чёрные точки.
